SLEEP ALL NIGHT

Jak powszechnie wiadomo joga to bardzo wszechstronny system rozwoju człowieka. Dąży on do osiągnięcia równowagi pomiędzy naszym ciałem oraz duszą. Istnieją różne rodzaje jogi. Najpopularniejsza jest jednaka Radża Joga zwana asztanga joga albo też joga królewska. Należy ona do 8-stopniowego systemu jogi, którego głównym celem jest samadhi czyli medytacyjne pochłonięcie. Tego typu stan jest osiągalny wyłącznie dzięki wytrwałej praktyce medytacji. Drugą także popularną odmianą jogi jest Bhakti Joga. Tu natomiast dąży się do rozwinięcia miłosnego związku z Bogiem w formie bhagawana czyli najwyższego i osobowego aspektu absolutu. Jest to jednocześnie całkowita wieczność, wiedza jak też szczęście. Trzeba też zaznaczyć, że kolejne rodzaje jogi składają się również ze stopni. Tak na przykład Radża Joga, jak już wcześniej zostało to wspomniane, składa się z 8 stopni. Pierwszy z nich to jama czyli zasady etyczne. Drugi to niyama czyli oczyszczanie samego siebie głównie przez dyscyplinę. Kolejny to asana czyli to z czym większość z nas kojarzy jogę – ćwiczenia fizyczne. Pranajama natomiast jako 4 stopień to rytmiczna kontrola oddechu. Kolejny stopień to pratjahara mający na celu uwolnienie umysłu spod dominacji zmysłów. Ostatnie trzy stopnie to dharana, dhyana, samadhi czyli koncentracja, medytacja jak też zjednoczenie niższej i wyższej jaźni.